Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2014
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121.8 lb
Lost so far: 30.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2014:
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1312 kcal
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Fat: 33.91g | Prot: 115.14g | Carb: 142.62g.
Breakfast: Layenberger Fit , Flohsamenschalen, Actimel Actimel 0,1%, Espresso, Fettarme Milch. Lunch: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Zaziki, Djuvec Reis, Schwarzwurzeln, Kürbis, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Dinner: Litschi, Magerquark, Linessa Light Käseaufschnitt. Snacks/Other: Orangen, Merci Petits Kaffee Sahne, Kaugummi (Zuckerfrei), Ja! Würfelzucker, Espresso. more...
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losing 0.5 lb a week
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