Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
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103.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 April 2021:
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960 kcal
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Fat: 31.85g | Prot: 64.34g | Carb: 108.37g.
Breakfast: 들기름, 무생채, 열무김치, 보리밥, 비지찌개, 순두부. Lunch: 이마트24 감동란, 호밀빵, 커클랜드 발사믹식초, 오이 (껍질 포함), 커클랜드 야채믹스, 방울 토마토, 두부, 파프리카, 닭가슴살. Dinner: 도토리묵, 두부. Snacks/Other: 고베이커리 흑임자 파운드, 아메리카노. more...
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losing 2.3 lb a week
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