Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
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110.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
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1402 kcal
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Fat: 75.00g | Prot: 107.51g | Carb: 76.58g.
Breakfast: YOZM 그릭요거트, 호두, 사과, 푸룬. Lunch: 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 코스트코 발사믹 글레이즈, 소와나무 슬라이스치즈, 토마토, 이즈니 무염 버터, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 스테이크소스, 부채살. Dinner: 양파, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 사조 스노우 크랩 킹, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 달걀. more...
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losing 9.3 lb a week
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