Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
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104.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 April 2021:
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760 kcal
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Fat: 33.40g | Prot: 40.18g | Carb: 75.56g.
Breakfast: 파리바게트 호밀 샌드위치, 채담 참숯란, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 빨간 토마토, 아보카도, 파프리카. Dinner: 퀘이커 심플리 그래놀라, 냉동 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. Snacks/Other: 머드스콘 말차스콘. more...
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losing 1.5 lb a week
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