Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 129.83g | Carb: 159.38g.
Breakfast: Сметана 15%, Valio Молоко 1,5%, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшенично-ржаной хлеб с солодом, Салат с индейкой. Dinner: Зеленая Линия Финиковый Сироп , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Horeca Select Арахис Жареный, Магнит Банан, Alpro Soya For Professionals, Mixbar Изюм, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Other: Кальве Соус с Лесными Грибами, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|