Наталия Пчелка's Journal, 12 March 2021

142.2 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2085 kcal

Fat: 106.73g | Prot: 80.65g | Carb: 200.65g.   Breakfast: Сыр Чечил, Вареное Яйцо, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Ермолино Курабье Невское, Чай, Вкуснотеево Сметана 20%, Ермолино Вареники с Картофелем. Dinner: Пружаны Сыр Рамсес 46%, Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Отварная, Степанов Хлеб Подовый. Snacks/Other: Вода, Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Мерси Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). more...

2164 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 39 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 39 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...