Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2021:
|
1927 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 64.48g | Carb: 250.05g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елисей Багет Мини, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Мёд, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Скумбрия Отварная, Хлеб Дарницкий. Dinner: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Чай, Стебель бамбука Соус Сладкий, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
1817 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour and 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|