Rossvalderas's Journal, 24 February 2021

183.0 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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877 kcal

Fat: 12.09g | Prot: 70.92g | Carb: 109.74g.   Breakfast: Cerezas Dulces. Lunch: Verduras Salteadas, Unimarc Asiento de Vacuno, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Dinner: Lider Tomate, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Mojito, Sandía, Cerezas Dulces. more...

575 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours. more...