Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2021:
|
1872 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 109.96g | Carb: 195.82g.
Breakfast: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Сливочное Масло, Prosto Гречка, Вологодское Яйцо. Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. Dinner: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, ВкусВилл Лукум Ванильный, Пироговый Дворик Салат со Стеблем Сельдерея, Агро-Альянс Рис Жасмин, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Сливочное Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Alpro Soya For Professionals, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. more...
|
|
2217 kcal
|
Activities & Exercise:
расход - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|