Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 41.61g | Carb: 141.97g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили и Наполнителем "Клубника", Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Dinner: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Чай, Простоквашино Сметана 15%, Хек Отварной, Гречка Отварная. Snacks/Other: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
1622 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 11 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 11 minutes, Resting - 17 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|