Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
149.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
949 kcal
|
Fat: 23.50g | Prot: 55.97g | Carb: 128.15g.
Breakfast: Szalotki, Leclerc Saint Azay Zestaw Wędlin w Plastrach Szynka Suszona, Kiełbasa Dł Dojrz Suszona, Schab Wędzony, Kawa, Ile Waży/Pl Granat 1 Szt=100G. 1 Łyżka=15G, Polskie Młyny Chleb Pszenno Żytni z Ziarnami Słonecznika Mieszanka do Wypieku Ok. 28 g, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata, Jajko Sadzone, Żółta Papryka. Lunch: Truskawki, Winiary Galaretka Przezroczysta Winogronowy Smak. Dinner: Masło, Zielony Groszek (Mrożony), Szpinak, Gotowany Seler, Łuczak Gospodarstwo Ow-Warz Pasternak, Ziemniaki, Drosed Perliczka Surowa, Pastani Makaron Capellini D'angelo. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AgataTeraz's weight history
|