Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
2366 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 104.70g | Carb: 333.32g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Лосево Молоко 3,5%, Варенька Варенье Клубничное, Веселый Молочник Сметана 15%, Идеальные сырники б/сах. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Куриное Филе, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Каравай Бублики Украинские. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Бабаевский Шоколад Ореховый, Гречка, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Рот Фронт Батончики. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|