Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
2016 kcal
|
Fat: 97.58g | Prot: 107.56g | Carb: 181.58g.
Breakfast: Lotte Choco Pie, Савушкин Продукт Сырок Трюфель , Форель на Пару. Lunch: Тёма Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Моя Цена Блинчики с Творожной Начинкой. Dinner: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Лук, Яблоко Зеленое, Морковь, Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Prime Star Моккачино, Буше Круассан Классический. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Победа Молочный Шоколад с Кусочками Лесного Ореха, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Лук. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|