Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
125.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
2424 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 135.90g | Carb: 253.03g.
Breakfast: Ikea Брусничный Джем, Идеальные сырники б/сах, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Белок, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Буше Питерский Хлеб, Станция Молочная Сливки 10%. Dinner: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Ikea Брусничный Джем, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Овсяные вафли анастасимиз, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Багет Барра, Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Лук, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Bionova Гранола Ореховая, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|