Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
2160 kcal
|
Fat: 96.61g | Prot: 106.06g | Carb: 226.17g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Станция Молочная Сливки 10%, Станция Молочная Молоко 3,2%, Vicenta Арахисовая Паста Молочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Чернослив Сушеный без Косточки, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Смекалка Сырники, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Vicenta Арахисовая Паста Молочная, Snickers Сникерс, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Багет Барра, Artfruit Авокадо ХАСС, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|