Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
125.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 93.93g | Carb: 180.93g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 3,2%, Эко Яйцо, Буше Питерский Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Буше Хлеб Питерский. Dinner: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Лента Говядина Лопатка, Сливочное Масло, Просто Рис Отборный. Snacks/Other: Тёма Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сырок Трюфель, La Reine Круассан с Ветчиной и Сыром. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|