Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1074 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 83.60g | Carb: 100.67g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко Козье, Мёд, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Банан. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia04032020's weight history
|