Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 113.45g | Carb: 184.59g.
Breakfast: Семушка Арахис Жареный Соленый, Маркет Перекресток Чернослив Сушеный без Косточки, Valio Молоко 3,2%, Образ Жизни Голозерный Овёс . Lunch: Сметана 15%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Рогачев Сгущенное Молоко, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|