Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
129.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 76.13g | Carb: 129.42g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Valio Молоко 3,2%, Пятерочка Грейпфрут. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой, Bionova Гранола Ореховая, Alpro Кокосовое Молоко. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|