Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
127.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1774 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 140.90g | Carb: 144.19g.
Breakfast: Каравай Ролл Пшеничный, Fazer Круассан Сливочный, Вологодское Яйцо, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Каравай Ролл Пшеничный, Сметана 15%, Салат из Рукколы, Куриное Филе. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Семушка Фундук Жареный, Простоквашино Сметана 15%, Рогачев Сгущенное Молоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Alpro Кокосовое Молоко. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|