Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
151.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 47.01g | Carb: 175.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Здравушка Творог 1%, Tess Чай Чёрный, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. Lunch: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Tess Чай Чёрный, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|