Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 79.27g | Carb: 206.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Овсяные вафли лайт. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ростик'c - KFC Мороженое Сникерс. Dinner: Пятерочка Чиабатта, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Гречка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд с Орехами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Спартак Шоколад Молочный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|