|
#5 силова розтяжечка, тривалістю 24 хв.
Виспалась, вдень прогулялась на 13 000 кроків, щойно розтягнулась і почуваю себе прекрасно 🥰
Бажаю собі на наступному тижні потренити ще краще або так само)) а ВСІМ, хто тільки планує із завтра почати тренити - успіху та незламності 💋
Сумарно за день пройшла 14 700 крочків.
|
136.5 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
losing 0.1 lb a week
|