Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 12.93g | Prot: 56.25g | Carb: 242.52g.
Breakfast: Банан, Здравушка Творог 1%, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Dinner: Яблоко, Tess Чай Чёрный, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Банан, Здравушка Творог 1%. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|