Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
126.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2021:
|
2046 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 98.11g | Carb: 285.46g.
Breakfast: Сметана 15%, Идеальные сырники у Ильи, Станция Молочная Молоко 3,2%. Lunch: Мандарины, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Яйцо, Станция Молочная Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Rosso Миндаль , Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт. Dinner: Семушка Арахис Жареный Соленый, ВкусВилл Сметана 25%, Куриное Филе, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, ВкусВилл Мармелад Черноплодная Рябина. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|