Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2021:
|
2018 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 47.57g | Carb: 314.31g.
Breakfast: Банан, Малиновое Варенье, Окей Хлеб Докторский, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Шарлиз Халва в Глазури, Greenfield Чай Чёрный, Европа Маслины без Косточек, Семья Закуска Спаржа по-Корейски, Стебель бамбука Соус Сладкий, Лечо, Макароны Отварные. Dinner: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Брянконфи Печенье Постное Мини, Lipton Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1552 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|