Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
125.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
2021 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 121.36g | Carb: 178.21g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Vicenta Арахисовая Паста Молочная, Нутелла Шоколадная Паста, Афанасий Молоко 2,5%, Овсяные вафли анастасимиз. Lunch: Сливочное Масло, Prosto Рис для Гарнира, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Сметана 15%, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Vicenta Арахисовая Паста Молочная, Варенька Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|