Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
2005 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 145.33g | Carb: 178.29g.
Breakfast: Valio Сметана Нежная 15%, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: Киндер Макси Кинг, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Афанасий Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Dinner: ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Куриное Филе Вареное, Вкусвил Хлебцы с Прованскими Травами, Брокколи на Пару, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|