Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
|
2179 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 148.38g | Carb: 213.32g.
Breakfast: Овсяные вафли анастасимиз, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Mixbar Арахис. Lunch: Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Салат с рукколлой, Global Village Булгур, Сметана 15%, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Магнит Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Варенька Малиновое Варенье, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Круассан. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|