|
#163 треня силова/кардіо.
Тривала 37 хв.
Оскільки трохи хворію (вже день 3-4), то не тренила на вихідних, а сьогодні вже спробувала. Сил вистачало не на все, тому в 3-х вправах (бьорпіі, присідання з вистрибуваннями, «конькобежец») робила то легкий варіант, то складний. Чергувала, адже паморочилась голова трохи.
Скільки за день пройшла і писати немає чого, адже сиджу вдома😅
|
136.9 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
gaining 0.3 lb a week
|