Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
133.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 115.25g | Carb: 137.47g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис Отварной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Чеснок, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Лук, Куриное Филе. Dinner: Яичница. Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia04032020's weight history
|