Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
105.4 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 110.99g | Carb: 161.22g.
Breakfast: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado, Ovo Cozido, Pão Integral, Mamão, Banana Prata. Lunch: Frango Desfiado, Tomates, Alface, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Salsichão, Sadia Salsichão, Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Tomates, Alface. Snacks/Other: Tomates, Frango Desfiado, Ovo, Banana Prata, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Desnatado, Melancia. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brenda.andrielly's weight history
|