Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 51.34g | Carb: 246.89g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком. Lunch: Пшенная Каша с Тыквой, Greenfield Чай Чёрный, Яблоко, Кетчуп, Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|