Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 53.81g | Carb: 133.12g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Мандарины, Ясная Горка Грудка Копченая. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Банан, Село Зеленое Молоко 1,8%, Каша Пшенная на Воде. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia04032020's weight history
|