Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 104.26g | Carb: 88.30g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Смешанные Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Sen Soy Соус Терияки, Горбуша, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: King Protein Soy Protein. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Мойва. Snacks/Other: Protein Rex Extra Guarana, Лиис Пастила Фруктовая, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Amin4ik's weight history
|