Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 69.83g | Carb: 151.65g.
Breakfast: Хурма, Красные Помидоры, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Altero Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнит Сыр Фета, Iberica Маслины без Косточки. Snacks/Other: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Lorado Ананас Консервированный, Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Курага. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia04032020's weight history
|