Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2020:
|
838 kcal
|
Fat: 23.07g | Prot: 50.53g | Carb: 112.18g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Окей Хлеб Радамир Особый, Курганский Хлебокомбинат Батон Любительский, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Яблочное Варенье, Вода с Лимоном, РИФ Зубатка Горячего Копчения, Global Village Хрен Столовый, Окей Хлеб Радамир Особый. Snacks/Other: Банан, Фармстандарт Компливит, Вода. more...
|
|
1641 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 14 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|