Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 105.67g | Carb: 62.56g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Sen Soy Соус Терияки, Русский продукт Геркулес Традиционный, Горбуша, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Dinner: Яйцо, Салат Айсберг, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Своя Куриная Фабрика Ферма Колбаски для Жарки "Ассорти". Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Amin4ik's weight history
|