Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
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204.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
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3190 kcal
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Fat: 88.25g | Prot: 236.00g | Carb: 347.24g.
Breakfast: Queijo Cottage, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro). Lunch: Nutry Barra de Cereal Coco com Chocolate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Natural Life Granola Caseira, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo (Inteiro). more...
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gaining 0.2 lb a week
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