Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
|
1864 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 71.22g | Carb: 258.18g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Магнит Персик, Greenfield Чай Чёрный, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Greenfield Чай Чёрный, Персики, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Макдоналдс Двойной Чизбургер. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|