Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 69.49g | Carb: 174.51g.
Breakfast: Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Магнит Банан, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Greenfield Чай Чёрный, Пестравка Сыр Сливочный, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Банан, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Персик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|