Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
147.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 56.28g | Carb: 167.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Greenfield Чай Чёрный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|