Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
207.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2020:
|
1825 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 144.41g | Carb: 147.69g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники на Рисовой Муке, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Куриные Грудки. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Любимый Город Напиток для Окрошки , Окрошка с Куриным Филе . Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, РосФрост Пломбир Советский Стандарт, Грецкие Орехи, Сырники на Рисовой Муке, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|