Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
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159.2 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2020:
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1057 kcal
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Fat: 35.93g | Prot: 79.09g | Carb: 105.93g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Banana Nanica, Café (Infusão), Ovo. Lunch: Abobrinha Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis, Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Café (Infusão). more...
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gaining 1.4 lb a week
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