Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 39.76g | Carb: 231.15g.
Breakfast: Ашан Слива Желтая, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Елисей Багет Мини, Травяной Чай, Вода. Lunch: Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Желтый Сладкий Перец, Рис с Овощами, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Dinner: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Травяной Чай, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макароны Отварные. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Кремлина Инжир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1627 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 14 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|