Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
211.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 136.26g | Carb: 195.55g.
Breakfast: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Увелка Хлопья Гречневые, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Националь Кускус, Куриные Грудки. Dinner: Кукуруза Вареная, Минтай Запечённый, Bonduelle Цветная Капуста Замороженная . Snacks/Other: Сырники на Рисовой Муке, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Crunch Brunch Арахисовая Паста Кокосовая с Мёдом , Магнит Банан. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|