Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
2243 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 137.23g | Carb: 261.40g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Топленое, Яичный Желток, Гарнец Рисовая Мука, Сарафаново Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,05%, Альпен Гольд Пикник, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Яичный Белок, Перекресток Чиабатта Рустик, Rokiskio Сыр Гоюс, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: ВкусВилл Лукум Ванильный, SPAR Картофель Запечённый , Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: АП Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Малиновое Варенье, Петродиет Галета Ржаная с Кунжутом, Молоко (Цельное Молоко), Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", 4UZE Protein Cookies Coconut. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|