Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
213.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 98.52g | Carb: 155.72g.
Breakfast: Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Гречневые, Простоквашино Молоко 2,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Кокосовая с Мёдом. Lunch: Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Кукуруза Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Продукты из Елани Сметана 15%, Любимый Город Напиток для Окрошки, Окрошка с Куриным Филе . Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|