Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
214.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 109.83g | Carb: 174.43g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Увелка Хлопья Гречневые, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bravolli Паста Птитим , Куриные Грудки. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Помидоры, Мистраль Кускус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Грецкие Орехи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|