|
минус 258 ккал
|
128.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
2248 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 82.95g | Carb: 372.33g.
Breakfast: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Нутелла Шоколадная Паста, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Dinner: Lay's Чипсы, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Варенье, Малиновое Варенье, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яблоко Антоновка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|